Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает иммунитет, полезна при варикозе и вегето-сосудистой дистонии, помогает сбросить лишний вес, улучшает зрение и эмоциональное состояние. Но для получения пользы необходимо правильно подобрать велосипед и соблюдать меры безопасности.